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Ayurvedic Movement伸展練習
透過肢體擺動和聆聽現場演奏音樂,調節呼吸, 不單止深層地放鬆肌肉, 心靈也隨着擺動,把抑壓着
Ayurveda
內觀呼吸法練習
有助刺激副交感神經,減慢心率, 降低血壓,使身心平靜 此練習配合現場音樂演奏治療, 參加者可完全放鬆,配合呼吸聆聽音樂, 情緒治愈,享受自我空間
Self Healing Massage
教授學員簡單處理 流行都市痛症 如:大象腿 / 富貴包
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